Klinikka: maastaveto ja etukyykky

/
Klinikka on Dynamosalin uusin tulokas lukujärjestyksessä. Tunti…

Stressaako?

/
Viime aikoina on puhuttu paljon stressistä ja sen vaikutuksista.…

Nilkan liikkuvuus ja huolto, osa 2

/
Nilkkakirjotuksen ensimmäisessä osassa kerroin nilkan liikkuvuuden…

Nilkan liikkuvuus ja huolto, osa 1

/
Oletko koskaan ajanut autolla jossa on nelikulmaiset pyörät?…
Askelkyykkyä

Juoksijan voimaharjoittelu osa 3, voimaa potkuun

/
Tämä juoksijan voimaharjoittelu -artikkelisarjan kolmannessa…

Mikko: Dynamosalilla treenaamisesta tuli elämäntapa

/
Elokuu 2014. Nuorempana harrastettu punttisali ja sähly olivat…

Minne menit, treenimotivaatio?

/
Treenimotivaatio on tärkeä elementti harjoittelun aloittamisen,…
Juoksukuvaa

Juoksijan voimaharjoittelu osa 2, keskivartalo

/
Käsittelimme artikkelimme ensimmäisessä osassa juoksijan voimaharjoittelun…

Kevään leirit - painonnostoa, kehonhuoltoa ja intro

/
Dynamosalin leiritarjonta jatkuu kevään ajan varsin vilkkaana.…
muutos

Näin säilytät treenimotivaation - 10 vinkkiä onnistuneeseen elämäntapamuutokseen

/
Teitkö sinäkin uudenvuoden lupauksen paremmasta elämästä?…

Jouluinfoa ja muuta

/
Vuosi 2015 hurahti mukavissa tunnelmissa. Pikkujouluja vietettiin…

Voiman lajit käytännössä - voimaharjoittelun pikaopas

/
Voima on elämisen perusehto. Lihakset tuottavat voimaa supistuessaan,…